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「C3fit Run Workshop(ランワークショップ)」、2017年1月11日〜3月15日までテーマ別に10回開催



 「C3fit Run Workshop(ランワークショップ)」が、2017年1月11日〜3月15日までテーマ別に10回開催されます。

 本セミナーは、多くの方が着用している「C3fit」と次世代型アスレチックショップ「Neutralworks.」がコラボレーションして、市民ランナー向けに提供するランニングワークショップ「Run Workshop(ランワークショップ)」です。

 コンセプトは「全ての向上心を持つランナーを一つ上のパフォーマンスへ」です。セミナーは、一般的なランニングアクティビティのみを行うスタイルではなく、ランニングパフォーマンスの向上に繋がるテーマが選定され、その道のスペシャリストが講師として招かれ、学びと走りの実践を融合した内容になります。なお、1月25日(水)に開催される第3回セミナーでは、最近の活躍がめざましいトレイルランナーの宮﨑喜美乃さんが「心肺機能を鍛える高負荷トレーニング&低酸素トレーニング体験」をテーマに講師を務められます。

 詳細はホームページでご確認ください。

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開催概要

C3fit Run Workshop(ランワークショップ)

開 催 日 2017年1月11日〜3月15日までの全10回
開催場所 NEUTRAL WORKS.TOKYO
(東京都港区北青山2丁目7-22 H・T・神宮外苑ビル 3階)
タイムスケジュール 19:00 受付・ロングタイツ/ゲイター選び・着替え
19:30 イントロダクション
19:35 スタディセッション&アクティビティセッション
21:30 終了
ホームページ http://www.goldwin.co.jp/c3fit/running_event/
第1回 1月11日(水)
「勝利するメンタルの鍛え方」
講師:成瀬拓也(ウィルフォワード株式会社 代表取締役)
第2回 1月18日(水)
「走りが変わる!体の連動性を高めるセルフリブートストレッチ」
講師:富野訓生(スポーツトレーナー)
第3回 1月25日(水)
「心肺機能を鍛える高負荷トレーニング&低酸素トレーニング体験」
講師:宮﨑喜美乃(トレイルランナー、低酸素シニアトレーナー)
第4回 2月1日(水)
「怪我を防ぐランニングフォームとセルフケア(仮)」
講師:未定
第5回 2月11日(土)
「レース直前に効く!結果を出すマラソントレーニング(仮)」
講師:未定
第6回 2月15日(水)
「ランニングトレーニングの原則(仮)」
講師:未定
第7回 2月21日(火)
「マラソンに勝つ!レース前の食事管理(仮)」
講師:未定
第8回 3月1日(水)
「食事を制するものがマラソンを制する(仮)」
講師:未定
第9回 3月8日(水)
「スポーツビューティーセルフプロデュース術(仮)」
講師:未定
第10回 3月15日(水)
「ランナーの為のコアコンディショニング(仮)」
講師:未定
その他
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